El ioga és una disciplina mil·lenària que té el seu origen a l’Índia. La seva pràctica regular busca guanyar major consciència per viure l’aquí i ara; que és fàcil de dir, però difícil d’aconseguir en el món actual.
L’estrès, l’ansietat i les presses ens porten a no gaudir del moment present, cosa que, per al ioga, és la clau de la felicitat. Quantes vegades hem estat a la feina pensant en les vacances? O, per contra, ¿durant les vacances pensant en la feina? Les classes de ioga que s’imparteixen són de l’estil Hatha Vinyasa. Una pràctica fluida i dinàmica amb la qual desbloquejar la teva columna, enfortir la teva musculatura i calmar la teva ment, usant com a eina fonamental la respiració.
La durada de les classes és de 60-75 minuts i estan impartides per Samandy Cedeño, practicant des de fa més de 10 anys i formada en Hatha Vinyasa, ioga prenatal i ioga terapèutic per l’escola Mandiram (Associació Internacional de Ioga Mandir).
